Entrenador IA
Un entrenador que ha leídocada repetición registrada
Los planes genéricos fallan porque nunca ven tu martes. El entrenador de GymHub lee tus sesiones, tu comida, tu sueño y tus medidas, y responde con un cambio concreto y el motivo que hay detrás.
Entrenador IA
Lo que el entrenador puede hacer por ti
Pregunta en lenguaje normal. La respuesta cita tus propios números, no una plantilla.
Contexto completo
Cada sesión, comida, medición y registro de sueño importado está disponible para el modelo cuando responde.
Generación de planes
Describe el objetivo y los días que tienes. Recibes un bloque de entrenamiento con reglas de progresión, no un PDF estático.
Ajuste semanal
Cada semana el entrenador revisa lo que pasó de verdad y mueve cargas, volumen o macros antes de que lo pidas.
Respuestas directas
Pregunta por qué cambió una carga y recibes los números detrás, incluido qué haría que volviera a cambiar.
La vida se cruza
Sesiones perdidas, semanas de viaje y enfermedad son datos de entrada, no fracasos. El bloque se reordena a su alrededor.
Límites claros
El entrenador no diagnostica lesiones ni receta medicación. Lo dice y te deriva a un profesional.
Cómo piensa
Tus datos,no una plantilla genérica
Antes de responder, el entrenador saca tus últimas doce semanas: sesiones completadas, progresión de carga por ejercicio, volumen semanal por grupo muscular, ingesta media, tendencia de peso y datos de recuperación importados. Pesa la tendencia, no lo de ayer. Por eso la respuesta casi siempre lleva un número de tu propio registro.
- Tendencias, no días sueltos
- Sugerencias según el objetivo
- Respeta tu calendario
- Tu historial es privado
Preguntas
Respuestas sobre GymHub
No. Sustituye a la hoja de cálculo y a las suposiciones entre sesiones. Para corregir técnica, rehabilitar una lesión o gestionar una competición, un humano en la sala sigue ganando, y el entrenador te lo dirá cuando sea el caso.
Un modelo de lenguaje grande alojado, con tu contexto de entrenamiento inyectado en cada petición. No entrenamos modelos con tus datos personales y puedes exportar o borrar tu historial cuando quieras.
Base incluye tres mensajes al entrenador por semana. Pro y Elite son ilimitados, y Elite tiene capacidad prioritaria en las horas punta.
Cuando tú quieras
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