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Eine App für Training, Ernährung und Coaching

Jeder Satz, jede Mahlzeit,ein Coach, der beides liest.

GymHub erfasst jeden Satz, jede Mahlzeit und jedes Kilogramm und übergibt das ganze Bild einem KI-Coach, der deinen Plan neu schreibt, während du schläfst. Eine App statt fünf.

Früher ZugangSo funktioniert es
  • iOS und Android
  • Vier Sprachen
  • Deine Daten bleiben deine

GymHub liest, was du einträgst. Der Katalog darunter macht dieses Lesen überhaupt brauchbar.

  • 1200+Übungen
  • 3.5MLebensmittel erfasst
  • 18Sportarten abgedeckt
  • 24/7Coach erreichbar

Ein Trainingsjahr in einer Reihe

Jede Marke ist eine erfasste Woche. GymHub hält die Reihe am Laufen.

Im Fokus

Drei Motoren, ein Konto

Training, Essen und Coaching sind keine getrennten Apps mehr. Jede Zahl, die du erfasst, macht die nächste Empfehlung schärfer.

  • 01

    KI-Coach

    Sprich mit einem Coach, der jede erfasste Einheit, jede gespeicherte Mahlzeit und jede Messung gelesen hat. Frag nach einem Deload, einem Wettkampfblock oder einem Ersatz für Dienstag und du bekommst einen Plan, keine Floskel.

    • Liest deine Historie
    • Unbegrenzter Chat mit Pro
    Coach kennenlernen
  • 02

    Trainingslog

    Zwei Taps pro Satz, ein Pausentimer, der von selbst startet, und die nächste Last aus deinen eigenen Zahlen. Supersätze, Dropsätze, RPE und Tempo sind fest eingebaut, kein Behelf in einem Notizfeld.

    • Automatischer Pausentimer
    • Lastvorschläge
    Log ansehen
  • 03

    Ernährung

    Barcode scannen, das Abendessen von gestern wiederverwenden, eigene Rezepte speichern. Makroziele bewegen sich mit deinem Trainingsblock, statt auf dem Wert einzufrieren, den der Rechner im Januar ausgespuckt hat.

    • Barcode-Scanner
    • Adaptive Makros
    Ernährung ansehen

Beispieldaten

Zahlen bewegen sich. Der Plan auch.

So sieht eine GymHub Timeline nach einem Trainingsblock aus. Der Coach liest dieselben Diagramme wie du.

  • Bankdrücken, schwerster Satz

    Last in kleinen Schritten erhöht, nie mehr als das Log hergab.

    Woche 1 62.5 kgWoche 12 82.5 kg

  • Körpergewicht

    Wochendurchschnitt statt Tagesrauschen. Der Coach ignoriert die Ausreißer.

    Woche 1 94.2 kgWoche 16 86.4 kg

  • Wochenvolumen

    Das Volumen stieg, während die Einheit unter einer Stunde blieb.

    Block 1 11400 kgBlock 3 18900 kg

Beispieldaten aus einem Demokonto, gezeigt zur Erklärung der Oberfläche. Kein Versprechen von Ergebnissen.

Early-Access-Angebot

Pro kostenlos für 90 Tage

Für alle, die vor dem Launch dabei sind

Zugang sichern

So funktioniert es

Von der App zum ersten Plan in vier Schritten

  1. 01

    Konto erstellen

    E-Mail oder Apple ID. Keine Karte, kein Verkaufsgespräch, kein Onboarding mit dreißig Feldern.

  2. 02

    Ziel benennen

    Definition, Aufbau, erster Marathon, ein Klimmzug aus eigener Kraft oder ein Wettkampftermin. Alltagssprache reicht.

  3. 03

    Trainieren und erfassen

    Einheit durchziehen, Sätze eintragen, Mahlzeit fotografieren. Zehn Sekunden pro Eintrag sind das Entwicklungsziel.

  4. 04

    Anpassen lassen

    Der Coach liest die Woche, verschiebt Lasten, korrigiert Makros und sagt dir, warum er es geändert hat.

Für jedes Ziel gebaut

Eine App, achtzehn Sportarten

Der Coach spricht Kraft, Hypertrophie, Ausdauer und Technik. Wähl ein Ziel und der ganze Plan formt sich darum neu.

  • Kraft

    Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben und die Übungen, die sie tragen.

    • Prozent- oder RPE-Blöcke
    • Autoregulierte Topsätze
    • Peaking auf den Wettkampftag

  • Hypertrophie

    Volumen, von dem du dich erholst, erfasst pro Muskelgruppe.

    • Wöchentliche Satzziele
    • Ermüdung pro Muskel
    • Deload-Hinweise

  • Ausdauer

    Laufen, Radfahren, Schwimmen und das Krafttraining, das sie schützt.

    • Zonenbasierte Einheiten
    • Pläne bis zum Wettkampf
    • Erinnerungen ans Auffüllen

  • Techniksport

    Klettern, Calisthenics und alles, was Kontrolle statt Kilos misst.

    • Vorlagen für Techniktraining
    • Griff- und Rumpfbelastung
    • Videonotizen pro Versuch

Ernährung

Iss für den Plan,nicht für die App.

Essenslogs scheitern, wenn sie fünf Minuten pro Mahlzeit kosten. GymHub hält deine Standardmahlzeiten einen Tap entfernt, scannt, was du einkaufst, und passt die Ziele an, wenn sich deine Trainingslast ändert. Der Coach sieht alles, also sind ein stehendes Bankdrücken und drei Wochen mit wenig Protein keine getrennten Rätsel mehr.

  • Barcode- und Fotoeingabe
  • Makro- und Kalorienziele
  • Gespeicherte Mahlzeiten und Rezepte
  • Coach sieht die Essensdaten
Ernährungstracking ansehen

Coach in der Tasche

Was der Coach wirklich sagt

Beispielantworten des GymHub Coachs. Vom Modell aus einer Demo-Trainingshistorie geschrieben, nicht fürs Marketing geglättet.

  • MK

    Definitionsphase

    Minus 8 kg bis Juni

    Bankdrücken ist diese Woche um 5 kg eingebrochen und ich fühle mich platt. Soll ich Kalorien erhöhen?

    Noch nicht. Dein Wochendurchschnitt fiel um 1,4 kg statt der geplanten 0,6 kg, dein Schlaf liegt bei 6h10m. Halte die Kalorien, nimm 20 g Kohlenhydrate vor dem Training, streiche den dritten Satz. Dienstag schauen wir erneut.

    Erzeugt aus 14 Wochen Log

  • AR

    Erster Marathon

    Unter 4:00 im Oktober

    Nächste Woche Dienstreise, nur Hotelgym und kein langer Lauf möglich.

    Der lange Lauf rutscht auf den Sonntag danach, nächste Woche wird Erhaltung: zwei Läufe über 40 Minuten in Zone 2, eine Einheit mit 8 mal 400 m, dazu der Hotelzirkel. Die Last sinkt um 35 Prozent.

    Erzeugt aus 9 Wochen Log

  • JS

    Kraftblock

    140 kg Bankdrücken

    Montag verpasst. Soll ich ihn streichen oder alles einen Tag schieben?

    Schieb es. Donnerstag ist deine leichte Einheit, also ziehen wir die schweren Dreier vom Montag auf Dienstag und machen Donnerstag zu Technik bei 70 Prozent. Das Wochenvolumen landet 4 Prozent unter Plan, in der Toleranz.

    Erzeugt aus 21 Wochen Log

Preise

Wähl deine Stufe

Preise in Euro, inklusive Mehrwertsteuer. Kündigen in der App mit zwei Taps, ganz ohne E-Mail.

  • Base

    Alles, was du zum Trainieren und Erfassen brauchst, kostenlos.

    Free

    Für immer kostenlos, keine Karte nötig

    • Unbegrenztes Erfassen von Einheiten
    • Bibliothek mit 1200 Übungen
    • Ernährungstagebuch mit Barcode-Scan
    • Körpergewicht und Umfangsmessungen
    • Drei KI-Coach-Nachrichten pro Woche
    • Freunde und geteilte Einheiten
    • Adaptive Trainingspläne
    • Wearable-Import
    • Blockberichte
    Kostenlos starten
  • Am beliebtesten

    Pro

    Der volle Coach, adaptive Pläne und jedes Diagramm.

    8.99/ Monat

    Monatlich abgerechnet, jederzeit kündbar

    • Alles aus Base
    • Unbegrenzte KI-Coach-Nachrichten
    • Adaptive Trainingsblöcke
    • Makroziele, die deiner Last folgen
    • Wearable- und Schlafimport
    • Fortschrittsfotos und Vergleiche
    • Volumen- und Erholungsanalysen
    • Datenexport als JSON oder CSV
    • Wettkampf-Peaking
    • Ernährungspläne mit Einkaufsliste
    Pro wählen

  • Elite

    Für einen Termin im Kalender und eine Zahl, die stehen muss.

    17.99/ Monat

    Monatlich abgerechnet, jederzeit kündbar

    • Alles aus Pro
    • Peaking-Blöcke für Wettkampf und Rennen
    • Ernährungspläne mit Einkaufsliste
    • Videoanalyse der Technik
    • Vorrangige Coach-Kapazität
    • Tiefer Wochenbericht jeden Montag
    • Früher Zugang zu neuen Modulen
    • Zwei Plätze für die Familienfreigabe
    Elite wählen

Fragen

Antworten zu GymHub

  • Eine mobile App für iOS und Android, die Trainingslog, Ernährungstagebuch, Körpermaße und einen KI-Coach in einem Konto verbindet. Diese Website beschreibt sie und sammelt die Early-Access-Liste, während die App im geschlossenen Test ist.

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