Disziplin heute. Morgen vorn.
Lass das Biest raus.Übernimm deinen Fortschritt.
GymHub erfasst jeden Satz, jede Mahlzeit und jedes Kilogramm und übergibt das ganze Bild einem KI-Coach, der deinen Plan neu schreibt, während du schläfst. Eine App statt fünf.
- iOS und Android
- Vier Sprachen
- Deine Daten bleiben deine
1200+
Übungen
3.5M
Lebensmittel erfasst
18
Sportarten abgedeckt
24/7
Coach erreichbar
Im Fokus
Drei Motoren, ein Konto
Training, Essen und Coaching sind keine getrennten Apps mehr. Jede Zahl, die du erfasst, macht die nächste Empfehlung schärfer.
KI-Coach
Sprich mit einem Coach, der jede erfasste Einheit, jede gespeicherte Mahlzeit und jede Messung gelesen hat. Frag nach einem Deload, einem Wettkampfblock oder einem Ersatz für Dienstag und du bekommst einen Plan, keine Floskel.
- Liest deine Historie
- Unbegrenzter Chat mit Pro
Trainingslog
Zwei Taps pro Satz, ein Pausentimer, der von selbst startet, und die nächste Last aus deinen eigenen Zahlen. Supersätze, Dropsätze, RPE und Tempo sind fest eingebaut, kein Behelf in einem Notizfeld.
- Automatischer Pausentimer
- Lastvorschläge
Ernährung
Barcode scannen, das Abendessen von gestern wiederverwenden, eigene Rezepte speichern. Makroziele bewegen sich mit deinem Trainingsblock, statt auf dem Wert einzufrieren, den der Rechner im Januar ausgespuckt hat.
- Barcode-Scanner
- Adaptive Makros
Beispieldaten
Zahlen bewegen sich. Der Plan auch.
So sieht eine GymHub Timeline nach einem Trainingsblock aus. Der Coach liest dieselben Diagramme wie du.
Woche 1
62.5 kg
Woche 12
82.5 kg
Bankdrücken, schwerster Satz
Last in kleinen Schritten erhöht, nie mehr als das Log hergab.
Woche 1
94.2 kg
Woche 16
86.4 kg
Körpergewicht
Wochendurchschnitt statt Tagesrauschen. Der Coach ignoriert die Ausreißer.
Block 1
11400 kg
Block 3
18900 kg
Wochenvolumen
Das Volumen stieg, während die Einheit unter einer Stunde blieb.
Beispieldaten aus einem Demokonto, gezeigt zur Erklärung der Oberfläche. Kein Versprechen von Ergebnissen.
So funktioniert es
Von der App zum ersten Plan in vier Schritten
1. Konto erstellen
E-Mail oder Apple ID. Keine Karte, kein Verkaufsgespräch, kein Onboarding mit dreißig Feldern.
2. Ziel benennen
Definition, Aufbau, erster Marathon, ein Klimmzug aus eigener Kraft oder ein Wettkampftermin. Alltagssprache reicht.
3. Trainieren und erfassen
Einheit durchziehen, Sätze eintragen, Mahlzeit fotografieren. Zehn Sekunden pro Eintrag sind das Entwicklungsziel.
4. Anpassen lassen
Der Coach liest die Woche, verschiebt Lasten, korrigiert Makros und sagt dir, warum er es geändert hat.
Für jedes Ziel gebaut
Eine App, achtzehn Sportarten
Der Coach spricht Kraft, Hypertrophie, Ausdauer und Technik. Wähl ein Ziel und der ganze Plan formt sich darum neu.
Kraft
Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben und die Übungen, die sie tragen.
- Prozent- oder RPE-Blöcke
- Autoregulierte Topsätze
- Peaking auf den Wettkampftag
Hypertrophie
Volumen, von dem du dich erholst, erfasst pro Muskelgruppe.
- Wöchentliche Satzziele
- Ermüdung pro Muskel
- Deload-Hinweise
Ausdauer
Laufen, Radfahren, Schwimmen und das Krafttraining, das sie schützt.
- Zonenbasierte Einheiten
- Pläne bis zum Wettkampf
- Erinnerungen ans Auffüllen
Techniksport
Klettern, Calisthenics und alles, was Kontrolle statt Kilos misst.
- Vorlagen für Techniktraining
- Griff- und Rumpfbelastung
- Videonotizen pro Versuch
Ernährung
Versorge deinen Körper.Treib deine Ziele an.
Essenslogs scheitern, wenn sie fünf Minuten pro Mahlzeit kosten. GymHub hält deine Standardmahlzeiten einen Tap entfernt, scannt, was du einkaufst, und passt die Ziele an, wenn sich deine Trainingslast ändert. Der Coach sieht alles, also sind ein stehendes Bankdrücken und drei Wochen mit wenig Protein keine getrennten Rätsel mehr.
- Barcode- und Fotoeingabe
- Makro- und Kalorienziele
- Gespeicherte Mahlzeiten und Rezepte
- Coach sieht die Essensdaten
Coach in der Tasche
Was der Coach wirklich sagt
Beispielantworten des GymHub Coachs. Vom Modell aus einer Demo-Trainingshistorie geschrieben, nicht fürs Marketing geglättet.
- MK
Definitionsphase
Minus 8 kg bis Juni
Bankdrücken ist diese Woche um 5 kg eingebrochen und ich fühle mich platt. Soll ich Kalorien erhöhen?
Noch nicht. Dein Wochendurchschnitt ist um 1.4 kg gefallen, schneller als die geplanten 0.6 kg, und dein Schlaf liegt bei 6h10m. Halte die Kalorien, nimm 20 g Kohlenhydrate vor dem Training dazu und streiche den dritten Satz Bankdrücken für eine Woche. Ist der Topsatz nächsten Dienstag immer noch unten, erhöhen wir die Zufuhr um 200 kcal.
Erzeugt aus 14 Wochen Log
- AR
Erster Marathon
Unter 4:00 im Oktober
Nächste Woche Dienstreise, nur Hotelgym und kein langer Lauf möglich.
Wir schieben den langen Lauf auf den Sonntag danach und machen aus der nächsten Woche einen Erhaltungsblock: zwei Läufe über 40 Minuten auf dem Laufband in Zone 2, eine Einheit mit 8 mal 400 m, dazu der Kurzhantelzirkel im Hotel für Hüfte und Waden. Die Gesamtlast sinkt um 35 Prozent, du kommst also frisch zurück statt im Rückstand.
Erzeugt aus 9 Wochen Log
- JS
Kraftblock
140 kg Bankdrücken
Montag verpasst. Soll ich ihn streichen oder alles einen Tag schieben?
Schieb es. Deine Donnerstagseinheit ist die leichte, also ziehen wir die schweren Dreier vom Montag auf Dienstag und machen aus dem Donnerstag Techniktraining bei 70 Prozent. Das Wochenvolumen landet 4 Prozent unter Plan, das liegt in der Toleranz. Die Sätze musst du nicht nachholen.
Erzeugt aus 21 Wochen Log
Preise
Wähl deine Stufe
Preise in Euro, inklusive Mehrwertsteuer. Kündigen in der App mit zwei Taps, ganz ohne E-Mail.
Base
Alles, was du zum Trainieren und Erfassen brauchst, kostenlos.
Free
Für immer kostenlos, keine Karte nötig
- Unbegrenztes Erfassen von Einheiten
- Bibliothek mit 1200 Übungen
- Ernährungstagebuch mit Barcode-Scan
- Körpergewicht und Umfangsmessungen
- Drei KI-Coach-Nachrichten pro Woche
- Freunde und geteilte Einheiten
- Adaptive Trainingspläne
- Wearable-Import
- Blockberichte
- Am beliebtesten
Pro
Der volle Coach, adaptive Pläne und jedes Diagramm.
8.99/ Monat
Monatlich abgerechnet, jederzeit kündbar
- Alles aus Base
- Unbegrenzte KI-Coach-Nachrichten
- Adaptive Trainingsblöcke
- Makroziele, die deiner Last folgen
- Wearable- und Schlafimport
- Fortschrittsfotos und Vergleiche
- Volumen- und Erholungsanalysen
- Datenexport als JSON oder CSV
- Wettkampf-Peaking
- Ernährungspläne mit Einkaufsliste
Elite
Für einen Termin im Kalender und eine Zahl, die stehen muss.
17.99/ Monat
Monatlich abgerechnet, jederzeit kündbar
- Alles aus Pro
- Peaking-Blöcke für Wettkampf und Rennen
- Ernährungspläne mit Einkaufsliste
- Videoanalyse der Technik
- Vorrangige Coach-Kapazität
- Tiefer Wochenbericht jeden Montag
- Früher Zugang zu neuen Modulen
- Zwei Plätze für die Familienfreigabe
Fragen
Antworten zu GymHub
Eine mobile App für iOS und Android, die Trainingslog, Ernährungstagebuch, Körpermaße und einen KI-Coach in einem Konto verbindet. Diese Website beschreibt sie und sammelt die Early-Access-Liste, während die App im geschlossenen Test ist.
Der Base-Plan ist für immer kostenlos und enthält unbegrenztes Erfassen von Einheiten, das Ernährungstagebuch und drei Coach-Nachrichten pro Woche. Pro kostet 8.99 Euro pro Monat und Elite 17.99 Euro pro Monat, beide günstiger bei jährlicher Zahlung.
Er liest deine Trainingshistorie, deine Essenseinträge, deine Messungen und importierte Schlafdaten und schreibt und justiert dann deinen Plan. Frag ihn, warum sich eine Last geändert hat, und er antwortet mit deinen eigenen Zahlen statt mit einem allgemeinen Tipp.
Nein. Er ersetzt die Planungstabelle und das Raten zwischen den Einheiten. Bei Technikkorrektur, Reha nach Verletzungen und Wettkampfbetreuung ist ein qualifizierter Mensch im Raum weiterhin besser, und der Coach sagt das auch.
Ja. Trainingslog, Ernährungstagebuch und Fortschrittsverfolgung funktionieren für sich, und das Coach-Modul kann dauerhaft ausgeschaltet bleiben, ohne dass etwas anderes eingeschränkt wird.
Das Trainingslog schon. Einheiten, Vorlagen, Übungshistorie und Pausentimer sind ohne Empfang verfügbar, und alles synchronisiert, sobald du wieder im Netz bist.
Keine Ausreden mehr
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Heute
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