Todo lo que la gentenos pregunta primero

El plan Base es gratis para siempre e incluye registro ilimitado de entrenamientos, el diario de comidas y tres mensajes al entrenador por semana. Pro cuesta 8.99 euros al mes y Elite 17.99 euros al mes, los dos más baratos con facturación anual.

Lee tu historial de entrenamiento, tus entradas de comida, tus medidas y los datos de sueño importados, y luego escribe y ajusta tu plan. Pregúntale por qué cambió una carga y responde con tus propios números en vez de un consejo genérico.

No. Sustituye a la hoja de cálculo de programación y a las suposiciones entre sesiones. Para corregir técnica, rehabilitar lesiones y gestionar una competición, un humano cualificado en la sala sigue siendo mejor, y el entrenador lo dice.

Sí. El registro de entrenamiento, el diario de comidas y el seguimiento del progreso funcionan por su cuenta, y el módulo del entrenador puede quedarse apagado para siempre sin limitar nada más.

El registro de entrenamiento sí. Sesiones, plantillas, historial de ejercicios y temporizadores de descanso están disponibles sin cobertura, y todo se sincroniza al volver a tener red.

Apple Health y Google Health Connect en el lanzamiento, lo que cubre Apple Watch, Garmin, Polar, Whoop, Oura y la mayoría de relojes Android a través de sus propias apps de sincronización.

Nadie, salvo que compartas un elemento concreto con un amigo concreto. No hay perfiles públicos, ni feed de descubrimiento, ni venta de datos de entrenamiento o nutrición a terceros.

Sí, en cualquier plan, incluido el gratuito. La exportación genera JSON o CSV con sesiones, comida, medidas y conversaciones con el entrenador. Borrar la cuenta elimina los datos en treinta días.

Las pruebas privadas están en marcha y la salida pública está prevista para la primera mitad de 2027. Todos los de la lista de acceso anticipado entran antes en las versiones de prueba y consiguen Pro gratis durante noventa días en el lanzamiento.

Inglés, polaco, español y alemán, incluidas las respuestas del entrenador, la interfaz y la parte verificada de la base de alimentos.

Desde App Store o Google Play, en dos toques, sin contactar con nosotros. La cuenta vuelve a Base al final del periodo pagado y conserva todo su historial.